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| 테니스를 처음 시작하시는 분들을 위한 테니스 라켓 추천 정보이며, 많은 초보자분들이 이 글을 통해서 시간과 노력을 아끼시길 바랍니다. 아무리 좋고 비싼 라켓들을 사용해봐야 본인에게 맞지 않으면 안됩니다. 따라서 잘 알아보시고, 신중하게 결정해보시는 것을 적극 추천드립니다! |
많은 정보들이 많이 있으니 마지막까지 읽어보셔야 손해를 보지 않으십니다.
초보자용 테니스 라켓 브랜드별 종류 및 인기상품
초보자용 테니스 라켓 추천
1. 라켓을 고를 때 여러가지 부분들을 신경써야 하는데요
그중에 가장 중요한 부분이라고 이야기하는 것은 무게입니다.
어느분들은 무게의 차이가 심하다고 생각하지 않는 분들도 있는데, 그것은 큰 오해입니다.
오랜 시간 테니스를 치다보면 작은 무게도 크게 느껴지게 되며, 크고 작은 부상들로도 이어질 수가 있는 부분들이라서 본인에게 잘 맞는 무게를 선택하는 것이 가장 중요합니다.
남성분들은 보통 280~310g 정도의 무게를 선호하고 계시고, 여성분들은 보통 250~280g 정도의 무게를 선호합니다.
무게가 자신에게 잘 맞지 않으면 어깨에 무리가 되며 그것은 부상과 직접적인 연관이 있을 수 있으므로 여러가지 라켓을 직접적으로 경험해보거나 주변 사람들의 라켓을 들어보고 가볍게 스윙도 해보며 본인에게 잘 맞는 무게를 알아가시는 것이 정말이지 테니스 생활에 있어서 중요한 부분이라고 볼 수 있습니다.
2. 그 다음 중요한 부분은 라켓 헤드 사이즈인데요
라켓 헤드가 커지면 공을 맞추기는 쉬워지지만 공에 전달되는 힘들이 분산되어 스윙이 느려지고 힘이 더 무리해서 들어가게 됩니다. 반면에 라켓 헤드 사이즈가 작으면 공을 맞추기는 비교적으로 힘들지만, 빠른 스윙이 가능하고 제대로 헤드에 맞게 된다면 엄청난 힘을 가지고 뻗언나간다는 장점이 있습니다.
테니스를 입문하시는 분들은 헤드 사이즈가 작은 라켓보다는 100in(100빵) 이상으로 결정하시는 것이 좋은데 헤드가 큰 라켓은 보통 팔의 근력이 약한 어르신분들이 사용하시는 라켓이고, 100in 또는 102in 사이즈로 결정하시는 것을 추천드힙니다. 헤드를 잘 선택해야 전체적인 발란스를 잘 맞출수가 있습니다. 발란스가 잘 맞지 않는다면 스윙과 힘의 균형이 무너지고 그렇게되면 공에 전달이 되는 것들도 어려워지기 때문에 반드시 좋은 발란스를 맞출 수 있는 헤드 사이즈를 선택하시기를 바라겠습니다.
3. 그립도 결코 무시해서는 안됩니다.
우리나라에서 판매되는 그립 사이즈는 대부분 1그립, 2그립, 3그립인데요, 손에 비해 그립이 작게 느껴지면 스윙을 할 때 힘이 너무 많이 들어가게 되며, 손에 비해 그립이 크게 느껴지면 손에 꽉 들어오지 못해 스윙을 불편하게 할 수 있습니다. 그래서 라켓 그립을 잡았을 때 가장 편안한 느낌을 주는 그립 사이즈를 고르는 것이 중요합니다.
보편적으로 여성은 1그립, 남성은 2그립, 손이 큰 남성은 3그립을 많이 선호합니다.
그립은 라켓과 신체가 직접적으로 바로 연결되는 부분이라 많이 잡아보시는 것을 추천드립니다.
그립이 편하지 않으면 정말 불편하고 간혹 잘못된 그립이 습관이 들어버리면 고치기도 힘들어지는 일들이 발생하고 말게 됩니다. 따라서 처음부터 본인에게 잘 맞는 그립을 선택하시는 것을 추천드립니다.
초보자용 테니스 주의사항
가끔씩 실력에 비해 과한 장비를 선택하시는 분들을 마주하곤 합니다. 실력이 우수하지 못하니 장비빨을 내세워 승리를 하겠다는 신념으로 테니스를 접근하시는 분들이 있는데, 그런 분들은 부상으로 오래가지 못하는 모습들을 보기도 하였습니다. 테니스의 실력 향상을 위한 노력으로는 정말 대단한 열정이라고 할 수 있지만, 몸에 무리가 되는 것을 참아가면서 하는 것은 가장 미련한 것이라고 볼 수 있습니다.
모두가 잘 알고 있지만, 실천을 하기 어려운 주의사항을 말씀드리겠습니다.
일단 테니스를 치기 전 준비운동은 필수입니다. 준비운동은 느슨해진 몸에 약간의 긴장과 이완 및 열을 냄으로써 운동으로 들어가서도 몸이 놀라지 않고 잘 움직이고 다치지 않기 위한 예비 운동이라고 생각하시면 됩니다.
가끔씩 실력이 좀 있으신 분들은 대충 어깨만 몇번 돌리고 바로 테니스를 치면서 몸을 푸시는 분들이 있으신데, 절대 해서는 안되는 행동입니다. 당장에 맞닥뜨리는 아픔이 없다하더라도 언젠가는 몸에 무리가 올 것이 분명합니다.
따라서 준비운동과 본인에게 잘 맞는 장비 사용을 적극 추천드립니다. 그리하여 건강하려고 하는 운동을 목적에 맞게 하는 것이며, 테니스로 인하여 스트레스를 풀고 기분이 좋아져야 할 것을 스트레스를 받고 오히려 더 몸이 안좋아지면 안됩니다. 앞서 말씀드렸다싶이 모두가 잘 알고 있지만 실천을 하지 않는 아주 중요하지만 당연한 초보자용 테니스 주의사항에 대하여 말씀 드렸습니다. 반드시 초보자용 테니스 주의사항을 기억하여 몸이 다치거나 스트레스를 받거나, 테니스와 이별을 하는 일이 없으시길 바라겠습니다.
